زمان‌بندی صحیح برای آب خوردن:
با زمان‌بندی صحیح آب خوردن، اثر آن را در بدن خود بالا ببرید.
ـ دو لیوان آب بعد از بیداری، به فعال کردن ارگان‌های داخلی کمک می‌کند.
ـ یک لیوان آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا، به هضم راحتِ غذا کمک می‌کند.
ـ یک لیوان آب قبل از حمام کردن، به کاهش فشار خون … ادامه خواندن همه چیز دربارۀ نوشیدنِ آب!